Запросы
С чем могу помочь
Запрос на терапию — это важный шаг на пути к изменениям. Это может быть чётко
сформулированная проблема или просто ощущение, что в жизни что-то не так.
В обоих случаях это основание для работы.
Психотерапия — это не только про решение трудностей, но и про исследование себя,
своих ценностей и желаний. Это пространство, где можно замедлиться, найти поддержку
и научиться по-новому относиться к себе и своему опыту.
Если вашей проблемы нет в списке или вы не можете сформулировать запрос — это нормально.
Напишите мне, и мы разберёмся вместе.
тревога, страх, панические атаки
самоповреждающее и саморазрушительное поведение (кроме химических зависимостей)
ощущение покинутости и беспомощности
апатия, грусть, подавленность, отсутствие мотивации и сил
импульсивность, гнев, стыд
прокрастинация, сложности с вниманием и сосредоточенностью
трудности с планированием, самоорганизацией и мотивацией
перфекционизм и самокритика, сложности с самооценкой
сложности с телесностью и физическим самоощущением
проблемы, связанные с хроническими болями и функциональными расстройствами
вопросы сексуальности, гендерной идентичности
хронический стресс и эмоциональное выгорание
проблемы в ситуациях выбора и принятии решений
трудности в межличностных отношениях, выстраивании и поддержании близких контактов
вопросы идентичности, самоопределения и самореализации
проблемы, связанные с вынужденной или запланированной эмиграцией
травмы и посттравматическое восстановление
навязчивые мысли и состояния
переживание потерь, горя, расставаний
вопросы смысла и ценностей
сложности, связанные с мыслями о смерти или страхом смерти
Не смогу помочь
Если ваш запрос попадает в этот список, я постараюсь порекомендовать
специалиста, который сможет помочь.
Люди младше 18 лет
Пары и семьи
Химические зависимости
Расстройства пищевого поведения
Нарциссическое расстройство личности
Острые психотические состояния
Биполярное расстройство I без психиатрического сопровождения
Люди, совершающие насилие